[Série Especial – BELEZA SAUDÁVEL] ALIMENTOS PARA A PELE – UVA, MAÇÃ, SALMÃO E ATUM
Já falamos muito sobre cuidados com pele e cabelo, mas nunca falamos do cuidado com o organismo, que promove uma beleza saudável. Uma alimentação rica em fibras, vitaminas e ácidos graxos faz com que seu organismo funcione corretamente e consequemente sua pele, cabelos e unhas sejam bonitos, brilhantes e com viço natural.
Vamos começar nossa série falando de alimentos que combatem a previnem a acne. São eles:
Uva e maçã – Ricas em vitaminas C e E, contribuem para uma pele lisa e perfeita!
Salmão e atum – Contém Ômega 3, um anti-inflamatório que combate problemas como acne e alergias da pele.