NOIVA HISTÉRICA: 5 DICAS PARA RELAXAR

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Organizar um casamento não é uma tarefa fácil! Tratar de todos os detalhes e fazer todas as escolhas demandam muita atenção e energia, e quando alguma coisa não sai como o planejado é possível ficar à beira de um ataque de nervos!
Mas nem tudo está perdido, listamos 5 dicas para (tentar) relaxar e não parecer uma noiva exausta no grande dia. Anote aí:
 
Pratique Ioga – além de relaxar e promover o bem estar do corpo e da mente, ainda auxilia na boa forma física.
 
Durma bem – Falando em forma física, dormir bem previne a obesidade e queima gorduras, e ainda melhora a memória e o desempenho cerebral, ítens importantes para quem está organizando um casamento.
 
Faça massagens – Massagens relaxantes aliviam o stress, a tensão e ativam a circulação sanguínea.
 
Evite dietas restritivas – Além de causar problemas à saúde, as dietas restritivas causam ansiedade, mau humor e depressão.
 
Delegue tarefas – Você não precisa ser a única a fazer escolhas e tomar decisões! Delegue algumas tarefas para pessoas de confiança que conheçam os seus gostos, divida suas angústias com o noivo e peça ajuda às madrinhas sempre que precisar.
 
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